"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento"

 

 Hola! comienzo este blog por la pasión que siento por el mundo de la alimentación, nutrición y de la salud, aunque normalmente se analiza de forma separada esta interrelacionado, por ello todavía suena en nuestro inconsciente colectivo aquella frase de Hipócrates, primer  Médico y Nutricionista griego del siglo V A.C.:                 "Que tu alimento sea siempre tu medicina y tu medicina tu alimento" tengo alguna experiencia, formación y mucha información sobre alimentación, salud y nutrición, desde diferentes puntos de vista: dietas curativas,dietas de adelgazamiento, complementos alimenticios, recetas saludables, propiedades y nutrientes de los alimentos, productos naturales con propiedades beneficiosas y efecto antiaging, trucos para perder peso y  para mantener - prevenir la salud. 

Intentaré exponer los temas con citas de artículos, de libros ó vídeos y escribir los consejos ó sugerencias de forma clara y sencilla, sin excesivas pretensiones ni tecnicismos, pero hay que tener en cuenta que en el caso de querer adelgazar y bajar de peso de forma saludable y con éxito, deben realizarse pautas y dietas de forma personalizada, teniendo en cuenta las características individuales (edad, sexo, salud, estado emocional,condición y actividad  física...) y en cualquier caso siempre tener en cuenta sobre todo si se padece alguna enfermedad, los consejos y las prescripciones médicas,

Si necesitas y quieres asesoramiento personalizado para adelgazar, puedes escribirme a myventura@yahoo.com, te elaboraré un plan específico de trabajo, con la dieta más adecuada para tí según tus características y condiciones personales y con un seguimiento y evaluación semanal de tus resultados para que consigas tu meta: Peso personal saludable

Así que Bienvenid@s y solo deseo que la información sea de máximo provecho e interés para tod@s lo que lleguen aquí y recuerda: